Ich bin Steffi. Jahrelang habe ich verhütet, ohne meinen Zyklus zu kennen.
Ich habe gespürt, dass etwas nicht stimmt – und es trotzdem hingenommen. Bis ich angefangen habe, hinzuhören. Heute begleite ich Frauen dabei, ihren Körper zu verstehen, statt ihn zu verwalten.
Der Moment, an dem sich etwas verschoben hat.
Ich habe mich über Jahre zunehmend unwohl gefühlt – ohne gleich zu verstehen, woran es lag. Irgendwann habe ich angefangen zu graben:
Was ist seit Jahren konstant in meinem Leben? Die Pille.
Damit war eine Vermutung im Raum. Zwischen Vermutung und Veränderung lag aber ein „Was dann?“.
Ich habe die Pille nicht sofort abgesetzt. Nicht, weil ich nicht wollte – sondern weil mir eine Methode fehlte, der ich wirklich vertrauen konnte. Bis mir eine Freundin erzählt hat, dass sie ihre Temperatur misst. So bin ich auf die symptothermale Methode gestoßen. Vor elf Jahren habe ich die Pille abgesetzt, seitdem nie wieder genommen.
Was ich daraus mitgenommen habe.
Drei Dinge sind mir geblieben – und sie prägen bis heute, wie ich arbeite.
Das „Was dann?“ ist kein Detail. Es ist der eigentliche Hebel. Ich bin nicht bei der Pille geblieben, weil ich keine Alternative kannte. Sondern weil ich keine kannte, der ich vertrauen konnte. Genau dort setze ich heute an: nicht beim Was du absetzen sollst, sondern beim Wie weiter.
Ein erster Schritt darf klein sein. Mein erster Schritt war nicht „ab heute verhüte ich anders“. Er war: einfach mal beobachten. Ohne Verpflichtung. Mit der Möglichkeit, jederzeit anders zu entscheiden. Diese Haltung gebe ich weiter – im Workbook, im Kurs und im Coaching.
Vertrauen entsteht durch Wissen, nicht durch Versprechen. Ich verspreche dir keine Wunder. Ich verspreche dir Verständnis. Frauen sind kompetent, sobald sie wissen, was in ihrem Körper passiert. Mein Job ist es, dir dieses Wissen zu geben.
Ausbildung & Qualität.
Mir ist wichtig, dass du weißt, worauf meine Arbeit gründet. Nicht weil Zertifikate alles sagen, sondern weil Vertrauen Transparenz braucht.
zertifizierte Sensiplan-Beraterin (Arbeitsgruppe NFP)
Coach für integrative Frauengesundheit
Regelmäßige Fort- und Weiterbildung im Bereich Zyklus, Hormone und Frauengesundheit
Ich halte mich an die Qualitätsstandards der Arbeitsgruppe NFP und berate von Hofheim in Unterfranken aus, persönlich und online.
Was ich anbiete.
Ich begleite Frauen in drei Formaten – je nachdem, wo du gerade stehst und was du brauchst:
Sensiplan-Kurs und -Einzelberatung. Wenn du hormonfrei verhüten, schwanger werden oder einfach deinen Zyklus verstehen willst.
Coaching mit der Zyklus-Analyse als Einstieg. Wenn dein Zyklus, deine Beschwerden oder dein Alltag dir Fragen stellen, die noch keine Antwort gefunden haben.
Vorträge und Workshops. Wenn du oder deine Einrichtung das Thema Zyklusgesundheit live und vor Ort einbringen wollt.
Bleib in Verbindung. Noch nicht der richtige Moment? Dann komm in meinen Newsletter. Ich schreibe regelmäßig über das, was Frauen hilft, ihren Körper besser zu verstehen – konkrete Hebel, ehrliche Einordnung und Wissen, das im Alltag trägt.
